About أخطر شهور الحمل في السفر
About أخطر شهور الحمل في السفر
Blog Article
ممارسة المشي المنتظم والتمدد، على سبيل المثال عند السفر بالسيارة، توقفي كثيرًا للخروج والقيام بتمارين تمدد الساق.
التعرف على الوقت المثالي للسفر على الرغم من أنه يمكن للحامل السفر في الثلث الأول من الحمل، ولكن يفضل السفر في الثلث الثاني، لتفادي الشعور بالغثيان الذي يصاحب الفترة الأولى من الحمل.
إذا شُخصت الأم بتشوهات المشيمة في أثناء الحمل أو في الماضي.
هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن تنتبهي لها قبل ركوب الطائرة.
إذا واجهتكِ مشاكل أثناء السفر، فتأكدي من أن مقدمي الرعاية بالبلد الذي تسافرين إليه يعرفون مكانك.
تأكدي من وجود طبيب أو ممرضة على متن السفينة في جميع الأوقات.
أثناء رحلة السيارة، اجعلي كل يوم بالسيارة أقل فترة ممكنة. ارتدي حزام المقعد في كل مرة تقومين فيها بركوب سيارة.
. ويُنصح بعدم الطيران لأكثر من أربع ساعات، ومن المفضَّل الابتعاد عن الأماكن التي تَزيد فيها رطوبة الجو، أو يسود فيها المناخ الاستوائي.
ارجعي إلى طبيبك وأشركيه في خطتك وموعد سفرك، نور وتأكدي من مناسبة السفر لحالتك الصحية أنت وجنينك.
السفر أو التنقل للأماكن البعيدة، خاصةً لو كانت الطرق غير مهيئة.
لا ينصح للحامل بالسفر بالطائرة خلال الأشهر الأولى من الحمل بشكل عام حتى لو كان الحمل طبيعياً بدون مشاكل لتجنب حدوث أية مضاعفات وعلى كل حال لابد من أخطر شهور الحمل في السفر استشارة الطبيب وأخذ النصيحة الطبية قبل التخطيط للسفر.
اشربي الكثير من السوائل، ارتداء ملابس فضفاضة، المشي وعلى فترات منتظمة، على سبيل المثال، عند السفر بالسيارة، توقفي بشكل متكرر للخروج وتمتد ساقاك.
ولا يكون السفر هي فكرة جيدة في حال أن المرأة كانا هي حامل بأكثر من جنين واحد.
وخلال المنتصف في فترة الحمل تعود الطاقة، وغثيان الصباح بشكل معتاد.